Menu
Det er jo ikke nogen hemmelighed, at jo stærkere du står mentalt, des stærkere vil du stå på banen. Lad ikke det mentale begrænse din udvikling og præstationer. Det er virkeligt ærgerligt at bruge timer efter timer til træning og så er det din mentale del der stopper dig, når det gælder.
Mentaltræningen har til formål at styrke sportsudøverens mindset. Det skal bl.a. gøre udøveren stærkere i afgørende situationer under maksimalt pres. Det er et vigtigt træningsområde indenfor sport og i erhvervslivet.
Læs også: Derfor betyder det rette mindset alting i elitesport
En mentaltræner er en specialist i at træne den mentale del hos sportsudøveren. Der er fokus på at styrke specifikke færdigheder som at håndtere pres, nervøsitet, forstyrrende tanker, præstationsangst, manglende selvtillid etc.
At være sportsudøver og levere præstationer på højeste niveau kræver mental styrke. At kunne levere på topniveau handler ikke kun om at være stærk fysisk, teknisk og taktisk. I de fleste sportsgrene spiller udøverens mentale styrke en afgørende rolle.
At træne mentalt og være mentalt stærk er et afgørende parameter når en eliteudøver skal præstere bedre og levere præstationer på højeste niveau. Det er spildte kræfter, når du bruger hundredevis af timer på træning, og det ikke kommer dig til gavn i de afgørende situationer, fordi du ikke har prioriteret at træne dit mindset.
Læs også: Er mentaltræning noget for mig?
Priser og forløb hos Mentaltræning Nordsjælland kan ses ved at klikke på linket her
Mere end 25 års erfaring indenfor elitesport. Jeg har flere relevante uddannelser heriblandt en 4-årig NLP psykoterapeutisk uddannelse. Derudover har jeg i mange år været træner på eliteplan og blandt andet haft atleter til både VM og OL i badminton.
Du kan læse mere om mig her
I Mentaltræning Nordsjælland har jeg samarbejde med atleter og sportsudøvere fra mange forskellige sportsgrene. Hvilken sport du kommer fra er ikke afgørende da mange af de mentale udfordringer ligner hinanden uanset sportsgren.
Du vil opleve positive forandringer, personlig og faglig udvikling som du også kan profitere af i andre områder af dit liv. Du vil stifte bekendtskab med begreber indenfor coaching, positiv psykologi, stresshåndtering og profitere af en personlig udvikling der giver dig en gevinst i andre områder af dit liv også.
Det gør du ved at kontakte mig helt uforpligtende for en gratis samtale. Der taler vi om dine mål og drømme. Jeg fortæller om mine arbejdsmetoder og så planlægger vi det videre forløb og samarbejde.
Inden du beslutter dig for, at Mentaltræning Nordsjælland er noget for dig, starter vi med en gratis samtale.
Her kan du blive afklaret på alle dine spørgemål og overvejelser. Du kan fortælle om dig selv, dine mål og hvad du gerne vil være bedre til. Ud fra det vil jeg komme med nogle forslag til, hvordan vi bedst arbejder på at gøre dig stærkere på de områder.
Der vil også være mulighed for, at du kan høre om, hvordan jeg arbejder.
Jeg vil kontakte dig, og her kan vi aftale et tidspunkt som passer os begge, hvor vi kan tale sammen. Måske vil du også have andre med i samtalen f.eks. din træner, eller forældre.
Samarbejde med dedikerede sportsudøvere, trænere og forældre, der ved, at nøglen til succes ligger i mindsettet.
© Mentaltræner Allan Scherfig 2024 - Webdesign af Steffen Bohnsen